ながらストレッチで心地よくすっきり整う!首の付け根や肩のいちばん高い位置などに当てて寝転べば、毎日の疲れがたまりやすい首や肩、目、頭を自重で無理なく心地よくストレッチ。1日3分のながらストレッチで首から肩にかけての緊張をゆるめます。