おうちで簡単!骨盤底筋を鍛えよう手軽な骨盤底筋のトレーニングアイテム。本体を脚で挟み込み、両側からおさえるだけで骨盤底筋のほか6種類の筋肉にアプローチ。座った状態でも使えるので、テレビを観ながらやデスクワークをしながらでもOK!